Taekwondo
Geschiedenis
Stijlvormen
Banden
Sparring
Training
Korea
Groepsfoto's
Foto's
Documenten
Forum
Gastenboek
Links
Extra
Sparring
Inzicht
Inzicht is van belangrijke essentie bij het sparren. Het aanvoelen van je tegenstander, en weten wat hij gaat doen. Het is heel moeilijk maar het kan wel.Als je deze techniek onder de knie hebt, heb je er veel profijt van tijdens het sparren. Inzicht kan je ook wel zien als het 5e zintuig.
Maar je kan inzicht ook anders zien dan aanvoelen. Inzicht als zien hoe de tegenstander staat, en dan verwachten welke trap hij uitvoert. Voorbeeld: Je tegenstander staat, wat achterover geheld. En zij achterste been staat precies achter zijn voorste been, maar dan dwars. Dan kan je er op rekenen dan hij een achterwaartse trap maakt. Als jij hem aanvalt.
Bij zintuig, bedoel ik. Als je contra tegenover elkaar staat. Voelen wanneer hij gaat trappen.
Ik zal hieronder overal verder op ingaan.
Verwachting
Tijdens het sparren moet goed opletten naar de voetstanden van je tegenstander. Daaruit kan je leiden welke aanval of verdediging hij van plan is. Al staat je tegenstander achterover geleund, komt er een gedraaide of achterwaartse trap (zijwaarts) Maar als de tegenstander nou erg voorover staat. Is hij/zij zeker van plan, te counteren met een Tolleo, of aan te vallen met één.
Daarom is het van groot belang om midden op je benen te staan. Zo kan de tegenstander niet zien wat je van plan bent. Maar als je dan een schijnbeweging maakt valt de tegenstander je zeker aan. Dus aanvallen of helemaal niet aanvallen.
Gevoel
Tijdens het sparren wordt er getrapt. En dat gebeurd meestal heel rhytmisch. Let maar op tijdens het sparren. Daarom is het van belang daarop in te spelen. Je moet het zien als een tikker die iedere keer om dezelfde tijd een tikje geeft. Dan moet jij zorgen dat net voor dat tikje bv. in je handen klapt.
Zo moet je in een wedstrijd gaan vechten. Net voordat hij een trap wil geven moet jij aanvallen of verdedigend naar achter stappen.
Waarom gaat het sparren rhytmisch? Heel simpel, de mens streeft altijd (vaak automatisch) naar symmetrie.
Je merkt het ook tijdens het trainen, tijdens kussentrappen. Dat je precies weet wanneer iemand echt trapt of schijnbeweging maakt.
Wat is dus te trainen. Het inzicht krijgen, en het inzicht van de tegenstander te verslechten. Ga met bijvoorbeeld je oefenpartner kussentrappen. Je partner blijft ijzer stil staan en heel onverwacht het kussen naar voren te steken. Dan moet jijzelf direct het kussen zien te raken. Dan wissel je. De geen die het kussen vast houdt leert ook gelijk wat. Door on-rhytmisch te bewegen. Als je dat vaak doet, ook tijdens het sparren. Dan verslechter je het beeld van de inzicht van je tegenstander.
World Taekwondo Federation
Taekwondobond.nl
ITF Nederland
Olympic-Taekwondo.net
Uw link hier?
Klik hier voor meer links
2003 - 2009 © Taekwondoka.nl All rights Reserved.
webdesign by SlinqMedia